lunes, 1 de octubre de 2012

Recomendaciones de la Red de Apoyo Psicológico ante elecciones del 7-O


En ocasión de las próximas elecciones presidenciales del domingo 7 de octubre, la Red de Apoyo Psicológico de la Universidad Central de Venezuela (RAP-UCV), ofrece una serie de recomendaciones para manejar situaciones de confrontación generadas por la tensión política y el creciente clima de polarización que se vive en el país.
Desde Praxis Humanista recogemos estas recomendaciones y hacemos votos porque este nuevo proceso electoral sea una oportunidad para que el civismo y la paz democrática se impongan como valores de la convivencia entre los venezolanos. Como humanistas y universitarios hacemos un llamado a votar en paz y con la seguridad de que con el voto expresamos nuestra apuesta por la democracia.
A continuación las recomendaciones de la RAP-UCV:

RED DE APOYO PSICOLÓGICO-UCV (RAP-UCV)
ANTE ELECCIONES 7 DE OCTUBRE 2012



Recomendaciones Generales

La tensa atmósfera de la presente campaña política por las elecciones presidenciales del 7 de octubre de 2012 ha exacerbado la dinámica de polarización, incrementado la incertidumbre y los temores de la población acerca de los escenarios post-electorales, donde se avizoran nuevas crisis y confrontaciones. La Red de Apoyo Psicológico-UCV, ofrece algunas recomendaciones generales con el objetivo de prevenir, atenuar o reducir estas manifestaciones:

  •         La violencia genera violencia. Evítela.

  •         Propicie el diálogo y evite la confrontación.
  •          Controle las expresiones de miedo o rabia. Trate de mantener la calma.
  •        Cuide espacios de convivencia y participación, tales como la familia, la escuela, la comunidad.
  •         Trate de no exponer a los menores a expresiones de violencia. No lleve niños a marchas y manifestaciones.
  •       Proteja la integridad física y psicológica de los niños, adolescentes, ancianos, enfermos y personas con discapacidad.
  •          Trate de mantener los hábitos y rutinas de los niños en el hogar y la escuela.

  •         Diga a los niños sólo los detalles concretos y básicos de las situaciones políticas, de forma que ellos los puedan entender. Déles la oportunidad para dibujar y jugar, y aproveche esas experiencias creativas para invitarlos a contar sus historias sobre lo que ven y sienten con lo que ocurre.
  •        Genere o fortalezca redes de apoyo que ofrezcan espacios de intercambio y seguridad afectiva.
  •         Esté atento a sus reacciones emotivas y evite descargar expresiones de miedo, rabia o impotencia en los más cercanos  (pareja, familiares, amigos, vecinos o colegas).
  •          Realice actividades de índole física, social o espiritual, que propicien el encuentro de un lugar de paz dentro de sí mismo y/o de comunión con otros. Facilite el equilibrio de los procesos de alimentación y descanso.
  •        Antes de seguir o hacer circular un rumor (via email, mensaje de texto o Twitter), verifique la fuente y veracidad del mismo.
  •         La transmisión de rumores alarmistas puede generar situaciones de pánico, violencia, etc. Sea responsable de la información que transmita.
  •          Evite hacerse eco de rumores de desabastecimiento y realizar compras nerviosas.
  •          Rechace convocatorias personales o colectivas a actos de violencia. 
  •       Evite el aislamiento. Mantenga la comunicación y el intercambio de opiniones que ofrezcan distintas miradas y la búsqueda de alternativas.
  •         Mantenga hábitos saludables en su rutina diaria y evite el uso de alcohol y drogas como medidas de manejo del estrés. 
  •         Procure filtrar la información de programas de radio y televisión que induzcan –explícita o implícitamente– a la discriminación y a la violencia, o que provoquen miedo, rabia o inciten a incurrir en acciones de retaliación o venganza.
  •         Diversifique las fuentes y contenidos reales o virtuales de información política y, en la medida de lo posible, observe programas o videos de otros contenidos.
  •         Intente mantener el humor –constructivamente– y la serenidad y busque un tiempo para la recreación y el entretenimiento.
  •          Participe y organícese para defender sus derechos sin violencia. Confíe en las potencialidades de la acción colectiva.
  •         Recuerde y confíe en la apuesta a la paz y a la democracia de la población venezolana. 

DESPOLARIZACIÓN.  ALGUNAS RECOMENDACIONES



  •     Reconocer al otro como persona: no es un enfermo, ni alguien sin capacidad de razonamiento o sin sentimientos, es una persona que piensa distinto a mí.
  •          Eliminar descalificativos que agudizan la polarización.
  •     Reconocer los intereses que nos diferencian, pero también los que nos unen como venezolanos.
  •         Reconocer los distintos tipos de conflicto y manejarlos pacifica y democráticamente.
  •          Negociar las diferencias no es eliminar las diferencias.
  •         Educar en valores y cultura de paz.
  •         Difundir información sobre el manejo constructivo y pacífico de conflictos.
  •     Respetar el punto de vista de su interlocutor y exponer sus ideas sin intentar hacer cambiar al otro de opinión.
  •     Explore la posibilidad de encontrar puntos comunes con quien defienda posiciones distintas a las suyas.